상품명 | 전도지. 동의보감-4종 |
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상품코드 | P000DAQS |
판매가 | ₩110,000 |
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제조사 | angel |
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전도지. 동의보감-4종
[인쇄주문용(교회인쇄포함)제작]
* 규격 : 접은면 105×147mm / 펼친면 210×147mm
동의보감 전도지는 바쁜 일상 생활에 건강을 지켜드리는 일반상식의 전도지입니다.
고혈압 지방질이 많은 육류는 제한하고, 채고와 과실을 많이 먹는 것이 좋으며 식사량은 시장기를 느끼지
않을 정도로 자제하는것이 좋습니다.
감 기 비타민 C가 풍부한 모든 녹황색 채소나 과일류는 모두 도움이 되지만 감기에 자주 걸리는 사람들은
특히 배, 감, 깻잎, 매실장아찌, 무, 귤, 마늘, 미나리, 생강등을 평소에 많이 먹어주면 도움이 됩니다.
두 통 양쪽 귀 밑으로 내려오는 동맥 부위를 손으로 문질러 주고 손가락으로 머리를 전후 좌우로 지압해준다.
찬 물수건으로 머리를 도여 매고 편안히 누워 안정을 취합니다.
비 만 근육 사용량을 늘리고 기초에너지 대사량을 늘리는데에는 운동보다 좋은 것은 없다.
운동은 유산소 운동(조깅, 속보, 자전거타기, 에어로빅 체도등)이어야 지방을 감소시킬수 있습니다.
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